Мир вашему дому, приветствую всех читающих. Давно, еще по молодости делал себе штангу из маховиков, и скамью под нее, но как та по глупости продал товарищу за копейки. Муж сестры узнал это дело, и захотелось и ему такой же, (живет в селе, тренажерных залов у них нет, а молодежь там спортивная, а спортинвентарь сейчас жутко дорогой) вот и попросил он меня, под суетиться, а мне что, руки та чешутся, да и доброе дело сделаю. Самое трудное было найти кучу маховиков, объездил почти все пункты приема металла в городе, и несколько разборок машин, короче с миру по нитке и собрал 150кг. а все размеры и чертежи легко найти в интернете. Работал почти месяц, по вечерам, после основной работы, по 2-3ч.
Вот что получилось в итоге:
Угол наклона спинки фиксируется в трех положениях.
На четырех маховиках центральные отверствия были больше остальных, и чтобы они плотно одевались на гриф штанги, пришлось делать шайбы проставки из фанеры.
Итого вышло около 4,5-5 тыс. за все, и 150кг штанга. В магазине штанга (100-120кг.) и скамейка с регулируемой спинкой обойдутся в 17-22тыс.
Всем спасибо.
Комментарии 65
Отлично
👍
Зачёт! Когда есть желание, то возможности ограничены только рамками разума.
Точнее не скажешь.
Круто сделал)
Хорошо потрудился! Стойка особенно чёткая, я вообще деревянную делал, было бы желание
Конечно, главное желание, остальное отговорки.
Маховики по весу одинаковые вышли? Регулировку по наклону можно было сделать иначе, профилем, в котором просверлить дырки и сделать фиксатор
Все маховики идут по парно с каждой стороны, дисбаланса нет. Вообще при наклонной спинке и стойки тоже должны вытягиваться, я этого не знал тогда, про фиксаторы тоже не догадался.
Сразу видно, что было желание)))
Скорее руки чесались что то сделать, а так я не особо спортсмен.
Для грифа лучше подойдет круг ф30. Мне обошелся он в 420 рублей. За 2 метра.
Имеешь ввиду болванку? 30 не было, было 28, (слишком тонкий) больше уже 34 или 36, уже не помню, и обходился он в 900р, а этот я взял за 150, и еще кусок остался.
Ай красаФчиГ 👍👍👍
Молодец ! Уважуха .
Благодарю.
привет а доскажи пожалуйста какая ширина самого лежака ( сидения ) ?
25см ширина, и 1см толщина, паролон 2см.
спасибо большое
а высота самой скамейки учтена?
Да, чтоб когда сел, в коленях был прямой угол.
42-45 см между полом и верха мягкой поверхности, стандарт профессиональных скамей
Помню ножку делал 38см, плюс продольный профиль еще 2см, плюс фанера с паралоном еще 2см, получаеться теже 42см.
ну ништяк значит
Said4433
Да, чтоб когда сел, в коленях был прямой угол.
а так в принципе нормально, главное чтобы ноги свободно стояли
Я хотел еще ниже, но тот кому делал чуть выше, по этому думаю в самый раз.
Скамейка для жима ваще нормальная!)
Ну со стойками косяк немного, они должны быть выдвижными если спинка наклонная, а так нормально.
А кстати ну да=)) Ну для горизонтального жима пойдёт)
Труба в качестве грифа по моему не очень надёжно для такой массы.
А идея с маховиками прикольная, буду сам искать их на металломе. Ибо блины новые от 80 р/кг.
Гриф из арматуры, куски трубы по 35см по концам надеты. Планирую себе сделать из трубы, но вес раза в три меньше будет. У нас от 100р/кг
Молодец!
Спасибо, делал товарищу, а себе сделать ни как руки не доходят.
Хорошая работа! А есть размеры?
Размеры и чертежи нашел в интернете.
От души
Скорее для души))) спасибо.
Сын надоел уже, чтобы я сделал штангу и скамью для жима. Продумывал сделать тоже из маховиков. Оказывается я Америку не открыл — всё придумано давным давно. Начал гуглить: либо ни чего толкового, либо антивирус не пускает. Дай думаю зайду на драйве поищу — народ рукастый и железяки есть под рукой. По поиску в драйве нашлось 4 варианта. Ваше исполнение самое ЛУЧШЕЕ! Беру на заметку.
Точно тоже самое бывает и у меня когда ищу что то, а то что мой вариант оказался самым интересным для ВАС мне ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.
Да, Драйв во многих случаях выручает, действительно народ тут рукастый. Благодарю, и рад буду помочь советом.
Золотые руки))
Благодарю.
Уважаемый, можно абонемент купить у Вас ? Блины бы еще резиной покрыл ))
Воу воу по легче, я всего лишь штангу сделал, спортивный комплекс не открываю пока. ))) Слишком много работы покрасить 16 блинов.
дешево и оригинально)
Ну как то так
что с машиной, Саид? что то давно не писал)
После дтп же стоит, но сейчас уже финишная прямая иншаАллагь, нужно поставить подушку, вентилятор, радиатор, и еще по мелочи, все купленно, установить руки не доходят, да и времени нет.
продавать передумал надеюсь?
Если уговорю отца то ему оставлю (не любит он хэтчбеки), его 99 совсем старушка уже, а так не знаю даже.
а сам на чем будешь? на Соболе? просто жалко расставаться с машиной, в которую много вложил внимания и времени
Пока на рабочем соболе. Да, машину очень любил, по этому хочу чтоб в семье осталась, компактная, и удобная, простой не прихотливый мотор, но после аварии уже душа не лежит если честно, оставлю отцу.
Четко сделал, не мало работы.теперь давайте качаться)
Не многие понимают сколько там работы ))) рядом с твоими качелями смотрелось бы.
Надо теперь мне штангу или тебе качели)
)))))
Отлично!
Благодарю.
Круто!
Спасибо.
Вот круто получилось, не хуже заводской, я бы не смог отдать :))
У меня тоже аппетит разыгрался, может по позже и себе сварганю.
Ты прям мечта домохозяйки! Все своими руками, Молодца! За копейки инвентарь, который стоит хороших денег
Тогда не было денег, а щас есть желание)))
Отлично
kachran
Ты прям мечта домохозяйки! Все своими руками, Молодца! За копейки инвентарь, который стоит хороших денег
"Ты прям мечта домохозяйки! Все своими руками" — дома розетка сломана, два года уже, ни как не починю.)))