Собственно решил поднять тему лечения травм.
Да, меня достало колено))
Сейчас рассосалась гемотома после последнего укола и уже не так болит. Даже смог на корточках сидеть, когда барабаны на машине зачищал) и тренировку ног сделал лайтовую
Кстати, предположительные 2 причины травмы колена такие: недостаточное внимание уделял задней поверхности бедра и распределение веса ступни из-за плоскостопия. Заднюю поверхность бедра я сознательно уменьшал, после долгого упора на пауэрлифтинг и тягу сумо, ляжка толстая, джинсы не напасешься))). ну и стельки надо выкинуть из кросовок и купить новые
Но суть в другом.
Общался много с людьми в спорте, начиная от горных лыж, заканчивая ББ. Многие принимают кальций, хондроитины и сульфат как витамины. Другие на это употребляют больше молока и желе (от безденежья)
Решил смотреть биографии некоторых спортсменов и заметил, что зачастую восстановление после травм связок, суставов занимает пол года, а то и меньше. С учетом того, что в спорте допинг контроль очень частый, речь не идет о ААС.
Наткнулся о теме гормон роста и тестостерон при восстановлении.
Уровень тестостерона влияет на суставы, но это доказано в длительном периоде. Например, исследование, что из 33 тыс скандинавов за 50 лет замеряли уровень, и у тех, у кого теста было меньше, потом развился артрит
Гормоны роста частично доказаны для восстановления травм. для чего основной смысл их, я умолчу.
Ну и соответственно все ринутся советовать Курс №1 Дека + Сустанон 250
вот не хочу курсить. внатураху уже 7 лет, с нуля начинал
плюсом ладно 1-2 раза, но много портить свою шкурку уколами не хочу.
Отсюда вытекает вопрос: верите ли вы, что применение ГР и теста оправдано для улучшения восстановления после травм? есть доказательная база, или опыт людей? можете задать вопрос тренерам в спортзале или гуру спорта)
для себя я пока решил:
1. пойти сдать анализ на тестостерон (кстати, кто сдавал, какой правильно выбрать, общий?), посмотреть если все в норме (а должно быть в норме, никто из девушек за последние пол года не жаловался), то опять пропить курс бустера
2. продолжить забивать заднюю поверхность бедра и пробовать тренировать разгибатель,
3. ну и пару месяцев на кето-диете, убрать лишнее, не набирать массу, чтобы не было лишней нагрузки на колено.
Комментарии 51
где купить не фейк ГР?
В аптеке или у проверенных барыг
у нас в аптеке нету((((
Лично знаком с человеком, который использовал ГР для восстановления после травмы колена. Дозировки не помню, но говорил, что небольшие. Через 1,5-2 месяца вернулся к своим рабочим весам. Насколько я знаю у нас в Уфе производят отечественный ГР "Растан".
Блин, почему нет в таблетках или жидком… Не люблю шкурку портить
Про бицепс бедра я тебе говорил. Вас, молодых, хрен убедишь. Афлутопы, энимал флексы, и прочее гавно не принимай, выброс денег. Анализ на тестостерон не нужен, лучше сдай на эстроген. Гормон роста реально работает, реально восстанавливает, 5 ед в день, более чем достаточно, минимум 2 месяца, лучше 3. Поверь, для того, чтобы от него что-то выросло, типа нос, уши, или внутренние органы, по финансам осилят единицы, не слушай этот бред. По возможности ГР приобретай в аптеке, только не ввиде ручек. Никогда не коли деку. ГР себе делал несколько курсов, исключительно для восстановления, помогло. У реальных пользователей, только положительные отзывы, негативные- у теоретиков. Даже, так всеми любимый Ефим Шифрин, по достоинству оценил данный препарат, чего всем и демонстрирует.
Джинтропин хороший заменитель но все таки лучше использовать Нордитропин (шприц ручка 10мг) к сожалению сейчас в России очень сложно достать ну и почитайте на досуге о его воздействии на организм! royallib.com/book/klats_r…ovanie_gormona_rosta.html
Бедняга…
Барабаны на авто, нет стабильности в личной жизни, коленочка бо-бо…
Ня пиченьку! Не пвачь!
дык не чпокус же, а джип)
зато живу не скучно)))
ЗЫ, мучное не, сушимся)
я за я ГР, также можно подключить пептиды, дешевле и довольно эффективно
Ты мрт колена делал? Может там артроскопия нужна, а не гормоны роста
делал
выкладывал уже в блоге
www.drive2.ru/c/2721965/
www.drive2.ru/c/2853972/
Странно, что он так однозначно на счёт операции сказал. Если у тебя воспаления уже нет, то тогда можно постепенно нагружать.Но это врач должен определить, если до сих пор воспаление, то видимо нужна артроскопия Основное как я восстанавливлся это велосипед и плавание, пил терафлекс, физиотерапию/массаж делал и главное отдыхать и спать хорошо. И подвижный образ жизни, ходить больше пешком
после алфутопа сказал можно не пить никаких хондропротекторов, типа это одно и то же
хожу и так много, воспаления нет по сути, он прощщупал, все в норме
После него вроде да. А как подвижность? Полностью можешь сгибать/разгибать? Если да то только разрабатывать остаётся
Да, и даже сразу после травмы мог. Боли были только в согнутом состоянии
Ну я все равно хочу пропить энимал флекс, там кроме хондроитин есть жиры омега и минералы
Я себе гиалюкс колю… 3 укола через год на протяжении 5 лет уже
А почему врачи против гормона роста? Спрашивала у пару врачей, говорили, что не пробовать, неизвестны последствия, особенно у женщин.
Многие врачи (неспортивной направленности) негативно настроены к силовым видам, незнаю почему так… ГР хороший препарат, но как и в любом деле, нужен разумный подход.
Спасибо, буду знать! Просто много о нем слышу, но так противоречиво
просто много побочек может вылезти
нужна точная дозировка
Я слышала, что и передозировки были…
Ekgo
Спасибо, буду знать! Просто много о нем слышу, но так противоречиво
Видимо противоречивые отзывы от неправильного использования, как результат человек не достигает нужного эффекта.
Врачи именно против!
Возможно данные специалисты не знакомы с вопросом достаточно, чтобы рекомендовать.
Скорее всего )
Ekgo
Спасибо, буду знать! Просто много о нем слышу, но так противоречиво
Девочкам я бы не советовал. Все-таки ГР вещица серьезная и малоизученная. Точной дозировки для конкретного организма никто не скажет. Мужику внешность он не испортит, а девочке может всю жизнь сломать необратимыми изменениями форм лица, причем не в лучшую сторону. Вам то зачем он нужен. На Вас смотришь — глаз отдыхает. Не смотрите в эту сторону.
Я то нет, не для себя, а просто знать для информации. А то вокруг слышу, а знать — не знаю, чисто из любопытства! А так меня в своей внешности все устраивает😊😄! Спасибо за комплименты! 🙋🙋🙋
Ekgo
А почему врачи против гормона роста? Спрашивала у пару врачей, говорили, что не пробовать, неизвестны последствия, особенно у женщин.
говорят что от него не только мышцы растут но и внутренние органы, а это не есть гуд
🙀не знала такого
потому у многих качков животы вываливаются
😁😁😁😁😁
потому у многих качков животы вываливаются
животы от того что они питаютсяот 6 до 10 а то 12 раз в сутки а не от ГР!
говорят что от него не только мышцы растут но и внутренние органы, а это не есть гуд
будет большое и доброе сердце зато) а печень и так растет)))
у меня тоже беда с коленями, врожденное смещение кости в основание стопы. в итоге оба колена хрустят суставы, левое вылетает так что вставать с корточек приходиться тока перевернувшись на спину. от дня ног пришлось отказаться совсем оставил только велотренажер. расскажи по подробней про свое лечение.
курс алфутопа проколол в колено, малыми весами забиваю, эллиптический тренажер.
сейчас думаю если лучше не станет, пропью энимал флекс еще. через пол года опять алфутоп курс
спасибо, проконсультируюсь с врачом.
завтра спрошу, если не забуду. а что именно травмировано?
мениск средний поврежден
как-то выкладывал тут заключение
пропустила, значит… узнаю, отпишусь.
я даже не буду этого мудака слушать
есть что почитать?)
или в кратце
А почему так резко негативно к цацулину?
я не резко, наоборот он мне нравится, дельные вещи говорит)
Так я у Тотоно спросил
Из собственного опыта могу сказть, что помогло. Если еще и не будете трогать колено, вообще красота, думаю 2-2.5 месяцев будет достаточно.
как не трогать. каждый день куча ходьбы, нагрузки норм
Я говорю о силовой нагрузке, о работе с весами
Гармошка-очень хорошая вещь. И она реально творит чудеса. Но во первых-кругом подделки. Во вторых, не подделки стоят очень дорого. Т.е. минимальный курс её, хотя бы 5 единиц в день, это под 20 т.р. в месяц сейчас, а для заживления, нужно бы единиц 10-15…Но есть и плюс-двигать её куда проще, чем ас-просто в жировую складку на животе инсулинкой, делов самому на 10 секунд)
Категорически не согласен. Для заживления достаточно 5ед, больше нельзя, почему, объяснять не буду.
"С учетом того, что в спорте допинг контроль очень частый, речь не идет о ААС."
Ага, не идёт. )))