Всем привет, братья-дальнобойщики и обычные работяги-шоферюги и водилы! У меня такой вопрос — кто и как борется со сном за рулём?
Понимаю и осознаю, что лучшее средство не заснуть в пути — это выспаться, но зачастую бывает так, что в сон клонит невыносимо, а ехать надо! Допустим, ехали вы всю ночь из пункта А в пункт В, и в пункте В на самом подъезде к разгрузке попали в "пробку"…
Не надо говорить про сменщика, иногда это всего лишь "второй пилот", "принеси-подай", помощь в пути, и чтоб самому не скучно было! И в "спальнике" на ходу спать невозможно!
Это, к сожалению, не плацкарт ж/д вагона((( Просто поделитесь опытом и советом, как не заснуть за рулём?
Ничто так не взбодрит утром, как чашка крепкого горячего кофе, пролитая спросонья себе на штаны!))) Это, конечно, шутка, но всё же, как?
Комментарии 94
Езжу из Читы в Краснокаменск. 1200 км в обе стороны, с долгой загрузкой в Забайкальске. Если еду один и чувствую что уже ехать больше не могу — сворачиваю в кармашке и часок-другой в сон. Потом выйти из машины, поприседать, отжаться, водички попить и в путь. А так лучше всего с напарником. Мне не жалко заплатить 2500р зато избегаю перенапряжения организма: это и зрение, и давление, суставы — все в куче со временем будет вылазить. Кстати, разговор с напарником — лучше чем кофе бодрит.
из-за таких долб… я боюсь ездить по трассе, спички в глаза вставят и едут и спят с открытыми глазами… не война же в самом деле…
про медпрепараты писать не хочу и других призываю — они есть, кто был студентом и учил предмет в последнюю ночь перед экзаменом, знают.
хз, бывают такие ситуации, когда резко сморило/не рассчитал/ и трасса узкая одна полоса и без обочины /не остановиться/ — то тут холодная вода, свежий ветер и тянуть до места с обочиной,
в-общем, вопрос "как ехать 3-4 часа, когда рубит" некорректен и ответ на него есть зло.
Еще есть состояние "короткий сон", когда организм на пределе и в любой момент можно свалиться. Бывают конечно ситуации когда нельзя останавливаться ( топлива мало, или мотор на холостом замерзнет как на северах), но в штатном режиме это ни к чему.
один час поспать и семечки помогает
После ночи в пути, под утро заснул за рулём. Встречный водитель Камаза разбудил всё- таки воздушкой. Теперь останавливаюсь и сплю.
кто из вас подай принеси?
В этом рейсе я! Тот, что на фото в полосатой майке))) Фото пятилетней давности, разместил для интереса к теме, хотя тема актуальна самому и сейчас! У друга Вована там лицо невыспавшееся в тему, он основной водитель.А сейчас и машинки этой уже нет — его сменщик заснул за рулём и положил фуру на бок((( У друга, что на фото перелом ноги, а Сканию разобрали на запчасти.Это, кстати, и не фура была-"одиночка" с прицепом.А в тот рейс ехали без прицепа, но за ним! У меня-то и категории "Е" нет, тогда дали на хорошей машине прокатиться))) Сам я сейчас в Москве, на автобусе. Пригородний маршрут, каждое утро перед МКАД "пробище", так вот в ней бывало просто плющит за рулём, глаза закрываются…
Да и многим, я смотрю, тема тоже актуальна!
кто сказал что в спальнике на ходу не возможно спать, нга камазе и то уснешь если всю ночь и день рулил 1500 км на мотаешь, там спрашивать не будешь спать или не спать вырубишься как убитый
спальник спальнику рознь.
Потягиваю жидкость, небольшая зарядка погонять кровь, желательно на свежем воздухе, разговор с попутчиком или орать любимые песни. Хотя не мало важно настрой.
Если захотелось спать, останавливаюсь и сплю!Лучше поспать!
Корень имбиря грызу! А чаще останавливаюсь и кемарю.
семячки хорошо отвлекает от сна. когда в питер ездили целого пакета не хватало.
Самый кул тоже ими спасаюсь. Главное брать по одной из пакета и в рот. Я так могу продюжить до 10 часов.
А время засекал после того как замети замирание по мне так лучше покимарить в итоги все выигрывают и ты живой здоровый и груз целый
Ребята советы всё это хорошо.Но свой котелок на плечах надо иметь и он должен хоть немного варить.А заснуть можно и с открытыми глазами даже сам не заметишь пока встряску не получеш.А с 1 апреля будет у нас ремя и на сон и на работу и на отдых всё как в европе.
Чтоб не заснуть с открытыми глазами, боковым зрением следил за движением цифр одометра: как только цифры замирают, тряси чем можешь — засыпаешь!
Бывало далеко и долго мотался! Нашел для себя способ, кружки 2 кофе и воды 1 литр, кофе мочегонный поэтому уже через пол часа немного охото ссать, часа 3 точно не залипал, не до этого было.
когда гнал машину чувствую что засыпаю, остановился, умылся снегом, попил кофе, и дальше, хватило на 2 часа, потом все заново… но лучший способ это поспать. отец работал на автобусе, с Нижнего на Москву гонял, так его бывало в праздничные и летние дни гоняли туда-сюда без сна, так когда он уже не мог дальше ехать, прямо с пассажирами, которые спешили на самолет или ещё куда вставал и ложился спать. Жизнь дороже. Про дальнобой промолчу, так как у них всегда есть полчаса-час на сон, но они сами спешат, итог- либо встречка либо обочина
Друзья! Всем спасибо за советы и внимание! Для себя в очередной раз убедился, что лучшее средство-это поспать, но и от вас узнал много нового! Ещё раз спасибо!
в спальнике можно спать на ходу если действительно хочется, я могу и на верхней полке спать а могу и сидя на сиденье когда сильно рубит, но лучше действительно перекемарить минут зо на заправке и ехать дальше
рация тоже спасает переключаешь на другой канал в бозаришь все и обовсем,
Если есть с кем побазарить, в последнее время что то все молча предпочитают ездить, ни дорогу не спросить, ни то что попи…еть.
да тоже заметил, когда о чем нибудь трепишся все ноют перейди на другой канал, зато как солярку куплю так это в порядке вешей (не чего против не имею сами иногда спрашиваем) но все равно напрягает
Семечки, Кола, Музыка, Чай крепкий.Выбора много.
— если ехать надо, но в сон клонит — беру брызгалку с водой (та что распыляет) и на лицо — эффект малань есть, доехать до места, где можно чуть отдохнуть можно.
— Во-вторых. Надо пить не кофе, а крепкий чай. Преподавал у нас в МАДИ бывший судмедэксперт — запомнил с его слов что кофе наоборот склоняет к сну (либо никак не играет), а вот ЧАЙ! Попробуйте перед сном в домашних условиях его выпить, лично я после этого часа 2 ворочаюсь…
— Надо было прибыть в Москву (срочно!) до 8 утра, всю ночь ехал, с передышками — заряжал будильник на 20-30 мин — сбить сон вполне хватает (если ооочень надо ехать!) Время отдыха высчитывалось из расчета — время прибытия до пункта "В" по навику, минус НЗ
— ! про энергетики — КАТЕГОРИЧЕСКИ ОГРАНИЧИТЬ — т.к. они оказывают временное действие, после них еще хуже тянет в сон
Спасибо! Дельный совет!
Самое действенное остановится и вздремнуть минут 10. При чем именно 10 минут сна. Если больше разоспишься.Что бы сон перебить. Проверено на себе работает 100%, после 10 минут можно спокойно ни в одном глазу часа 4 точно пропилить. Но потом сон навалится с двойной силой.
ИМХО все остальное плохо работает и дает лишь кратковременную иллюзию бодрости.
Я когда на трассе начинаю засыпать просто останавливаюсь и протираю фары, окна, зеркала, зимой мне этой зарядки на час полтора хватает. А летом только сон минут на 30 меня спасает))
я перед тем как начну засыпать пью зелёный чай, после когда начинаю засыпать, мне уже сать хочется, вот так и езжу, езжу и терплю))))…
мне рассказали бывалые дальнобойщики.
Это сосем злой метод, плохо влияющий на силу богатырскую,
Про прописные истины писать не стану. Хотя мне помогает короткий сон (минут 20-30). "Подзарядки" хватает на пару часов.
Далее пойдёт мед.препарат, который мне советовали, НО ЛИЧНО Я НЕ ПРОБОВАЛ! Поэтому каждый решает сам. Под свою ответственность!
</b>Есть такие таблеточки — феноропил, продаются без рецепта
( slovari.yandex.ru/~книги/РЛС/Фенотропил/#Показания )
коррекция функционального состояния организма в экстремальных условиях профессиональной деятельности с целью предупреждения развития утомления и для повышения умственной и физической работоспособности;
коррекция суточного биоритма, инверсия цикла сон-бодрствование;</b>
Спасибо! Попробую! Вот уж действительно что-то новое!
Лучше не надо, а то будет привыкание, захочется большего…
Лично не пробовал… Но совет от бывалого.
Надо знать, чувствовать свою грань. Когда "шторки" закрываются надо спать и только спать.
только поспать часик или два а лучше бросить эту нахрен работу и спать как человеку дома …
Жвачка, соленые палочки, кока кола — мой набор в дорогу, и еще семечки отлично помогают.
Аудиокниги очень помогают, интересные со спецэффектами, не дают мозгу уснуть
Интересный совет! Попробую!
Понимаю тебя не всегда получается поспать 10-20мин, когда есть возможность я то останавливаюсь дремаю,
а когда нельзя спать, снег сильный валит и метель, если станешь не тронешься, я беру с собой ментоловые леденцовые конфеты пакетик, термос с горячей водой, кофе, яблоки, мандарины… все прячу за сидухой чтоб рукой дотянуться;))
постепенно это все поглащяю и ору песни…
а штурманы в первый час засыпают и только от того что кто то рядом спит а ты нет еще больше спать хочется… стараюсь ни кого не брать.
для меня самые сложные часы с 3 до 4, этот час мучаюсь а потом спать уже не хочется
ехал 24 часа, остановился у кафешки часик поспал вроде хватило) только вот глазам досталось с непривычки, болели очень, ну и каждые 4 часа останавливался кофе пил)) после чего больше на отечественном автопроме не поеду))) от сидений болело всё что только можно)))
Когда совсем в невмоготу, останавливаюсь, сплю 10 — 15 минут, это перебивает сон, далее можно ехать 3-4 часа. Отец рассказывал как некоторые водилы брали в руку ключи и засыпали сидя, рука расслаблялась и ключи со звоном падали на пол, водитель просыпался. В итоге длительность сна 5-10 минут. Только вот я сомневаюсь что звук падающих ключей меня разбудит, поэтому ставлю будильник.
Верный способ! Сам так езжу.
Иногда даже не 10-15, а буквально 3-4 минуты. Остановился, рубанулся — проснулся и дальше 3-4 часа.
И глаза так не слипаются, и внимательнее становишься.
Когда совсем в невмоготу, останавливаюсь, сплю 10 — 15 минут, это перебивает сон, далее можно ехать 3-4 часа. Отец рассказывал как некоторые водилы брали в руку ключи и засыпали сидя, рука расслаблялась и ключи со звоном падали на пол, водитель просыпался. В итоге длительность сна 5-10 минут. Только вот я сомневаюсь что звук падающих ключей меня разбудит, поэтому ставлю будильник.
+1 Интересный совет! Лучше, конечно, на себе не пробовать, но мало ли?
сам ездил на грузовике своем почти 5 лет.если сильно рубит то пока не остановищься не поспиш ни чего не поможет.самое страшное что бывает секундный сон и результаты будут плачевные.захотел спать подумай о родителях жене детям.знаю по себе что то доставка горит то еще что то.но лучший совет покимарить мин 30 40.шершавенькой тебе и удачи. и скания машина тошто нужно.только я ездил на 113
Попробуй кофе + немного водки.
С водкой то нормально так будет, коньячок в кофе тоже бодрит! Особенно когда мент тормозит.
Вообще время поспать всегда можно выкроить в пути, пол часа-час поспал и попер спокойно, больше времени уходит на то, что борешься со сном, то остановился попрыгать, то кофе попить, то энергетик, да и когда спать охота, скорость снижается практически всегда, вот и получается, зачем себя мучить, один черт время теряешь, когда можно кимарнуть часок, и потом несколько часов топить нормально.Тем более на фуре спалка есть, я уж какой год в Газелях корячусь, и ниче.
На фуре есть еще тахограф, срок доставки, границы, конвой, заглохший реф. Это так, навскидку. )))
Как бы обстоятельства не сложились всегда останавливался 30-40 мин перекемарил и ехал дальше
самый верный способ!
лучше перебить сон-чем с ним бороться…
заранее купить в магазине, для кочков чистой гуараны, баночка грамм 40-50, вроде… в зависимости от организма от 1,5 до 5 часов с одной банки есть)
а лучще ганжик курни и точно не уснешь!
я не курю, потому не имею понятия… а гуарана — это не наркотик никакой.
я тоже не курю вообще. просто видел что происходит если покурят
митол на магнитофоне врубить и ехать веселее с частыми перегазовкаи и переключениями, мне помогало не раз. но это когда едешь и дорога полупустая в пробке незнаю.
кокакола еще помогает, с кофе. столовую ложку кофе запить кокаколой.но это на сердце дает нгрузку
попробуйте поспать, дешевле выходит.
В России поспать на обочине (в лесу, не в том районе и т.д.) может очень дорого выйти. И в прямом и в переносном смысле. Думаю не только в России.
Видимо заранее нужно предусмотреть стоянку
Я например могу раньше на 4 часа лечь и поспать, и встать соответственно раньше, а могу и позже :-)
gugugu55
В России поспать на обочине (в лесу, не в том районе и т.д.) может очень дорого выйти. И в прямом и в переносном смысле. Думаю не только в России.
МОЖНО В БУТЫЛКУ и потом как в фильме мент а там у вас пиво… а ты потом ему а тик-таком пожевать не хотите
Когда купил первую фуру, кроме категории в правах не было ничего. Бывалые советовали … Да чего только не советовали. Кому-то помогает то, кому-то другое. Организмы у всех разные. Я вывел для себя рецепт от засыпания, общий для всех организмов (патентовать буду))).
Ставишь себе цель(доехать до точки Х). Берешь литра 3-4 воды, можно минеральной, открываешь окно (чтоб попрохладней было) и — начинаешь пить. ВАЖНО! Останавливаться НЕЛЬЗЯ! После первого литра, как правило, сон отступает. Далее выпитая жидкость начинает подпирать глаза и приподнимает веки. НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Едешь, продолжаешь попивать водичку, убеждаешь себя, мол, хорошо иду, можно петь. Захочешь — не заснешь. Сам не заметишь, как дойдешь до намеченной точки и счастье будет вдвойне (втройне — смотря сколько воды в себя вольёшь). Не вызывает привыкания. Нет необходимости обращаться к специалисту. Проверено дальнобойкой и перегонами. Удачи. )))))
пить то хорошо, а ссать? Сам пишешь что нельзя останавливаться, не каждый выдержит 2-3 часа, когда на мочевой давит, на и хр.н не у каждого такой длины, что бы можно было его в окно высунуть и слить.
ВОТ! Задача, ведь, поставлена "…в сон клонит невыносимо, а ехать надо!" Это и есть бразильская система! НЕ ССАТЬ до последнего! Уже при первых позывах сон как рукой снимет! )))))
Не каждому сиё под силу, я за свои 39 лет столько под машинами провалялся, что давно застудил все, что можно и чего нельзя, я в себя стакан воды вливаю, через 20 мин максимум ему надо вылиться наружу, и таких, у кого почки застужены здесь поверь хватает. Не каждому хорошо то, что кому то нормально.
Вот и я о том же! Метод садистский, с элементами самоистязания. Но ооочень эффективный. )))
Ну если уж о садизме и самоистязании, тогда надо выпить слабительного, вот тогда экстрима поболее, особенно сейчас зимой, и не везде на обочине то станешь, так что мысли обо сне сами улетучатся.
В споре рождается истина! Отмести мелочи несущественные (зима, обочина и т.д.) и останется совершенное средство от сна. Предлагаю комбинировать методы.
2-го вечером выехал в Кисловодск со Ставрополя, дома ничего не успел поесть, пока дорога открыта была, попер, в Кисловодске скинул товар уже в 23-00, рядом ночной магазин, ну купил там окорочек копченый, хлеб, молоко, Кока-колы, поел, поехал, ехать на Краснодар, доехал до Минвод, федералка в сторону Ростова закрыта, чую что то в животе бурлит, пошел в объезд колхозными дорогами, кругом снег, ветер, заправок с теплым сортиром нет, до дома около 200 км, благо живу на трассе Ставрополь- Краснодар, в общем то про сон мыслей не было, хотя на тот момент не спал почти сутки, долетел, как говорится махом, морозить 5-ю точку опоры на улице как то не хотелось, залетел домой просто с бешеными глазами около 3-х ночи, ну вроде успел, дальше на Краснодар, еще около 300 км, доехал до границы Краснодарского края, выпил кофе, уже так подрубливает поманенько, тут от кофе видимо окорочек проснулся в желудке, до Краснодара 160 км, попер я дальше, а окорочек там в истерике метается по всему желудку, на 2-з АЗС сортиры закрыты оказались, после снегопада обочины завалены снегом, а где есть место приткнуться, так на виду у всех, мысли только о Башнефти прям перед Краснодаром, лечу, и тут засада, 7 утра, и пробка, город закрыт, факелоносцы должны бегать, я столько матов высказал в их адрес, 2 км до АЗС, 4 ряда машин, глаза на лоб лезут, еще час ушел на пробку, и вот она, заправка, да не тут то было, стоит автобус, и очередь человек 20, до Газпрома я летел 120, всего то 3 км, и о чудо, свободно!
Но этот процесс просто то не кончается, несмотря на перекрытый город нашел лазейки, скинул товар, и попер обратно, окорочек сдаваться не хотел, поэтому прошел 300 км еще как то бодро, с мыслями о доме, точнее об одном из помещений дома, когда приехал, посчитал, прошел в таких самоистязаниях 980 км, о сне как то даже и мыслей не было.
Увлеченному человеку спать некогда! Блин. А если факлоносцу приспичит, ТО ЧТО?
avtoturizm
пить то хорошо, а ссать? Сам пишешь что нельзя останавливаться, не каждый выдержит 2-3 часа, когда на мочевой давит, на и хр.н не у каждого такой длины, что бы можно было его в окно высунуть и слить.
Ну так а ты попробуй засни когда мочевой то давит :))))
РЖУ НЕМОГУ
avtoturizm
пить то хорошо, а ссать? Сам пишешь что нельзя останавливаться, не каждый выдержит 2-3 часа, когда на мочевой давит, на и хр.н не у каждого такой длины, что бы можно было его в окно высунуть и слить.
Так за счет того и работает, что давит, а нельзя!
avtoturizm
пить то хорошо, а ссать? Сам пишешь что нельзя останавливаться, не каждый выдержит 2-3 часа, когда на мочевой давит, на и хр.н не у каждого такой длины, что бы можно было его в окно высунуть и слить.
АХАХАХ
gugugu55
Когда купил первую фуру, кроме категории в правах не было ничего. Бывалые советовали … Да чего только не советовали. Кому-то помогает то, кому-то другое. Организмы у всех разные. Я вывел для себя рецепт от засыпания, общий для всех организмов (патентовать буду))).
Ставишь себе цель(доехать до точки Х). Берешь литра 3-4 воды, можно минеральной, открываешь окно (чтоб попрохладней было) и — начинаешь пить. ВАЖНО! Останавливаться НЕЛЬЗЯ! После первого литра, как правило, сон отступает. Далее выпитая жидкость начинает подпирать глаза и приподнимает веки. НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Едешь, продолжаешь попивать водичку, убеждаешь себя, мол, хорошо иду, можно петь. Захочешь — не заснешь. Сам не заметишь, как дойдешь до намеченной точки и счастье будет вдвойне (втройне — смотря сколько воды в себя вольёшь). Не вызывает привыкания. Нет необходимости обращаться к специалисту. Проверено дальнобойкой и перегонами. Удачи. )))))
Стопудняк тема!
gugugu55
Когда купил первую фуру, кроме категории в правах не было ничего. Бывалые советовали … Да чего только не советовали. Кому-то помогает то, кому-то другое. Организмы у всех разные. Я вывел для себя рецепт от засыпания, общий для всех организмов (патентовать буду))).
Ставишь себе цель(доехать до точки Х). Берешь литра 3-4 воды, можно минеральной, открываешь окно (чтоб попрохладней было) и — начинаешь пить. ВАЖНО! Останавливаться НЕЛЬЗЯ! После первого литра, как правило, сон отступает. Далее выпитая жидкость начинает подпирать глаза и приподнимает веки. НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Едешь, продолжаешь попивать водичку, убеждаешь себя, мол, хорошо иду, можно петь. Захочешь — не заснешь. Сам не заметишь, как дойдешь до намеченной точки и счастье будет вдвойне (втройне — смотря сколько воды в себя вольёшь). Не вызывает привыкания. Нет необходимости обращаться к специалисту. Проверено дальнобойкой и перегонами. Удачи. )))))
Спасибо, учту!
gugugu55
Когда купил первую фуру, кроме категории в правах не было ничего. Бывалые советовали … Да чего только не советовали. Кому-то помогает то, кому-то другое. Организмы у всех разные. Я вывел для себя рецепт от засыпания, общий для всех организмов (патентовать буду))).
Ставишь себе цель(доехать до точки Х). Берешь литра 3-4 воды, можно минеральной, открываешь окно (чтоб попрохладней было) и — начинаешь пить. ВАЖНО! Останавливаться НЕЛЬЗЯ! После первого литра, как правило, сон отступает. Далее выпитая жидкость начинает подпирать глаза и приподнимает веки. НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Едешь, продолжаешь попивать водичку, убеждаешь себя, мол, хорошо иду, можно петь. Захочешь — не заснешь. Сам не заметишь, как дойдешь до намеченной точки и счастье будет вдвойне (втройне — смотря сколько воды в себя вольёшь). Не вызывает привыкания. Нет необходимости обращаться к специалисту. Проверено дальнобойкой и перегонами. Удачи. )))))
Это тема, вспоминайте, как пузырь вас будит ночью, иди мол, слей )))))
Одно плохо, ремень давит, а на кочках ваще )))))
gugugu55
Когда купил первую фуру, кроме категории в правах не было ничего. Бывалые советовали … Да чего только не советовали. Кому-то помогает то, кому-то другое. Организмы у всех разные. Я вывел для себя рецепт от засыпания, общий для всех организмов (патентовать буду))).
Ставишь себе цель(доехать до точки Х). Берешь литра 3-4 воды, можно минеральной, открываешь окно (чтоб попрохладней было) и — начинаешь пить. ВАЖНО! Останавливаться НЕЛЬЗЯ! После первого литра, как правило, сон отступает. Далее выпитая жидкость начинает подпирать глаза и приподнимает веки. НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Едешь, продолжаешь попивать водичку, убеждаешь себя, мол, хорошо иду, можно петь. Захочешь — не заснешь. Сам не заметишь, как дойдешь до намеченной точки и счастье будет вдвойне (втройне — смотря сколько воды в себя вольёшь). Не вызывает привыкания. Нет необходимости обращаться к специалисту. Проверено дальнобойкой и перегонами. Удачи. )))))
обоссышься и будет тебе пипец или ты памперс надеваешь!1
Езжу в таких случаях, с открытыми окнами.
Зачастую, ездил на спринтере, и бусе далековато, по этому высыпался, но все же, в сон с утра клонит, где бы ты не был)
Открываешь окно (холодный ветер не даст уснуть)
Можно положить лимон под язык.
Или же, универсальное средство, "энергетик Пить-бульь, и 2-3 стика кофе", но если слабо с сердцем, лучше не надо.
Зимой, если включаешь печку, разморит сразу, по этому включаю ее, и открываю окно. Не болит голова из за спертого воздуха. Если же условия не позволяют открыть окошко, достаточно оставить 2-4 мм, что бы была циркуляция воздуха)
А вообще лучше спать, и себе бережешь, и других иногда спасаешь )
Очень сложно! Пытался пока не согнал фрэда с дороги в кювет… Давно было… Зато, после мучала долго бессоница… Я пою песни любимые вслух громко! Куришь, само собой… Короче привыкаешь не спать, но это очень плохо для здоровья. Ездил всегда один! Мне так лучше было. Да горячий кофе в баночках на заправках с шоколадом тоже немного помогает. Ещё мне сильно помогает "бёрн" только не злоупотреблять им! Мороженное в 2 часа тоже +!
поспать минут 20 — 30 вроде так советуют
Это пожалуй самый лучший вариант!
Nikola64rus
поспать минут 20 — 30 вроде так советуют
Ни какие грузы и деньги не стоят того, что бы из-за них терять жизнь, или становиться калекой. Пол беды, если сам раздолбаешься, а если из-за таких гонок пострадают совершенно чужие люди? Такие примеры каждый день на дороге вижу, летят, спешат, а потом на обочинах валяются, груз нах по всей дороге.
+1000
avtoturizm
Ни какие грузы и деньги не стоят того, что бы из-за них терять жизнь, или становиться калекой. Пол беды, если сам раздолбаешься, а если из-за таких гонок пострадают совершенно чужие люди? Такие примеры каждый день на дороге вижу, летят, спешат, а потом на обочинах валяются, груз нах по всей дороге.
вот это слова респект и уважуха. лучше отдохнуть,
Nikola64rus
поспать минут 20 — 30 вроде так советуют
+100 Полчаса не что не решают, а для того чтобы глаза отдохнули вполне хватает, на себе проверенно!
семки, музон, открытые окна.
остановиться и сделать зарядку (сейчас можно покидать снег лопатой)
Ну если уж конкретно давит на глаза беру 0.5 кока колы и 2 пакетика нескафе, на пол бутылки колы засыпаю эти пакеты кофе, взбалтываю, и в себя, хватает на 4-5 часов. Минут через 10 можно запить это все свежей газированной минералкой.
Так и мотор свой можно загубить.
Ну это на тот редкий случай, когда НАДО ехать, гадость конечно пакостнейшая, но вставляет не плохо.
Shubei
Так и мотор свой можно загубить.
мотор стуканет вместе с машиной и будет тогда
avtoturizm
Ну если уж конкретно давит на глаза беру 0.5 кока колы и 2 пакетика нескафе, на пол бутылки колы засыпаю эти пакеты кофе, взбалтываю, и в себя, хватает на 4-5 часов. Минут через 10 можно запить это все свежей газированной минералкой.
Студенты такую муть пьют )))))
студенты наркоту кушают ахахах
Не курить.
Приоткрыть окошко.
Мокрым полотенцем вытирать периодически лицо…
2-4 часа в запасе есть.