Привет всем рукодельникам и не только)). Вот в очередной раз я делаю спортивный инвентарь. Подробностей будет мало, в основном картинки. Подробности я писал до этого. Оставался у меня материал от предыдущих тренажёров.
Металлолом.
Первым делом я отрезал необходимые мне размеры на профиле и трубе.
Детали лучше зачистить до сварки конструкции, так проще.
Корщетка с болгарским товарищем делают свое дело!
Пластиковых заглушек не нашёл. Заварил.
На места будущих валиков вварил гайки для фиксации. В конце поймёте зачем они. На профиле тоже гайка для фиксации дистанционного штока.
На дистанционный шток наварил центратор из шайб. Он нужен, чтобы краска потом не слазила со штока, так как он входит в профиль.
В сыром виде выглядит так. Валики не регулируемые. Под рост 170-190. Для 180 идеал. Все таки я эгоист!
Далее обезжирил, прогрунтовал…
выкрасил.
Потом был самый нудный этап! Изготовление валиков для ног.
Хорошо, что есть швейная машинка. Высчитал диаметр валика, нарисовал лекала и в путь.
В общем на следующий день уже с чнхлами, паралоном ( коврик для ванны), крышками для банок, я был готов монтировать все это дело.
Зачем крышки для банок спросите Вы?! Сами все поймёте!
Вот оно как получается)). Хочу сказать, что на ощупь лучше, чем паролон из магазина на таких же тренажёрах.
Теперь надеюсь понятно для чего были ввареные гайки и крышки от банок?
Следующий этап включает изготовление подушки, или как её там? В общем тоже процесс не люблю я этот. На фото уже подготовил все для сшивания.
Перетянуть малость. Складки видно. Разгладить можно)) — не критично! Главное по мягкому жёстко, как и должно быть!
Крепится с помощью крыльчатой гайки и болта 60 мм. В предыдущих постах описывал подробно, как это происходит.
В готовом виде выглядит это так. Чёрный шток можно выдвинуть и изменить тем самым угол наклона скамьи.
Я и не знаю какой вес пользователя он выдержит, но думаю, что если сделать такую же вторую, то как эстокаду их можно будет использовать)))
Уже качнул пресс)). Ребята. Чертежи не делал, говорю сразу. Если кому-то понравилась скамья, то пишите в личку, обсудим. Всем хорошего настроения.
До последнего гадал, для чего на прессе скамья ? Чтобы подшипники из ступицы выпрессовывать лёжа, что ли ? ))) А оно вона чо (!) Ну тады здоровья вам !
Отличная скамья! Внизу с другой стороны (где голова) сделай еще 2 валика что бы можно было использовать как скамью для гиперэкстензии! Вообще пуля будет!
Сделано отлично! За рукастость плюсую! Но экономически не выгодно (не везде конечно). У нас в кемерово я в магазине купил два года назад почти "один в один", крепкая, надежная, до сих пор цела. А цена вопроса — 750 руб. ))
Сделано отлично! За рукастость плюсую! Но экономически не выгодно (не везде конечно). У нас в кемерово я в магазине купил два года назад почти "один в один", крепкая, надежная, до сих пор цела. А цена вопроса — 750 руб. ))
Только вот одна проблема.сейчас такая же, будет стоить 2000, а то и больше…
Комментарии 33
Подушка под весом может разболтаться(влево-вправо). А можт и нет)))
А для этого случая она вращается вокруг своей оси! Так что ничего не разболтается!
До последнего гадал, для чего на прессе скамья ? Чтобы подшипники из ступицы выпрессовывать лёжа, что ли ? ))) А оно вона чо (!) Ну тады здоровья вам !
)) ахах. Не в ту сторону думал.
Золотые руки! Качество исполнения и цветовое решение супер!
Для дома очень хорошо получилось. А главный стимул что сам сделал своими руками.
Я вот в связи с проблемами с позвоночником гиперэкстензию сделал.
молодец, размеры бы не помешали.если можно))
Я немного другую конструкцию хочу сделать. Но если не осилю идею взял в закладки.
Отличное исполнение! Я бы только разборным делал, но если место позволяет — так надёжней!
такая же мысль посетила)
Молодец, давно супруга такой же просит сделать, пока ленюсь. (www.drive2.ru/b/1886337/)
Круто, кто бы мне такую забамбил)))
Забирай. Отдам не дорого))
Ага, в конверте пришлешь)))
Транспортной компанией)
Нормуль, тока кожку в некоторых местах перетянул.
Не плохо получилось! Вещь!
ништяк!красавец!
Все гуд! Сам зарос жиром, думаю сварить скамью такую и еще типа скамьи Скотта. Сохранил себе ваш пост, попозже запилю)
Отличная скамья! Внизу с другой стороны (где голова) сделай еще 2 валика что бы можно было использовать как скамью для гиперэкстензии! Вообще пуля будет!
Хрена заморочек) Проще турник 3в1 купить
Ты, конечно, молодец, но злые огромные дядьки говорят, что на подобных скамьях больше ноги со спиной напрягаются, чем пресс. Врут, наверное. :)
Наверное)). Это дело такое, тут каждому своё подходит!
Качественно сделано.
Отлично сделано!
Но сам по себе снаряд ненужный=))
Сделано отлично! За рукастость плюсую!
Но экономически не выгодно (не везде конечно). У нас в кемерово я в магазине купил два года назад почти "один в один", крепкая, надежная, до сих пор цела. А цена вопроса — 750 руб. ))
Согласен. Скамью для пресса не выгодно. Проще скамью для жима)
Не проще, а дешевле )))
Потому что для жима я дармовых не встречал. Тоже начал делать, но мой спортзал на работе накрылся пока (((
По чем видел?! ))
KIA1970
Сделано отлично! За рукастость плюсую!
Но экономически не выгодно (не везде конечно). У нас в кемерово я в магазине купил два года назад почти "один в один", крепкая, надежная, до сих пор цела. А цена вопроса — 750 руб. ))
Только вот одна проблема.сейчас такая же, будет стоить 2000, а то и больше…
Раза в два.
Хорошо получилась.
Тезка, спасибо!